みなさまこんにちは！
小田切です。
ご報告が遅くなってしまいましたが、8月20日にジムをお休みさせていただき、ボディビルとフィジークの大会に出場いたしました。
結果はボディビルが3位🥉
フィジークが2位🥈でした！
当日はお休みさせていただきありがとうございました。
来年も同じ時期に大会に参加する予定ですので、次回は優勝目指して自身のトレーニングにも励んでまいります。
今回は4ヶ月間減量を行い、体重80.2kg → 66.7kg（-13.5kg）、体脂肪率20.4% → 7.0%（-13.4%）という減量幅でした。
減量方法について知りたい方は、お気軽にご相談ください！
今後ともオダギリジムをよろしくお願いいたします！
